Necessiteu una mica de motivació per estar al dia amb la resolució de Cap d'Any relacionada amb el vostre gimnàs? A continuació, doneu una ullada a aquesta família que es va recolzar comprometent-se junts amb el seu règim de pèrdua de pes durant 6 mesos.
Tot va començar quan els pares de Jesse es van instal·lar amb ell i la seva esperada dona per ajudar amb noves responsabilitats i enfortir el vincle amb els futurs pares. Després de veure els mals hàbits del seu pare i la terrible panxa de cervesa, Jesse va decidir que necessitaven un canvi positiu. El fill va animar el seu pare a canviar presentant a tota la família un programa de pèrdua de pes.
Van començar amb caminar ràpidament que aviat es va convertir en trotar, que va evolucionar cap a un règim d’exercici complet al gimnàs. Cada 10 dies feien un seguiment dels resultats mesurant-se i ara, després de 6 mesos d’entrenament rigorós, no necessiteu cinta mètrica per notar el canvi sorprenent que van experimentar els seus cossos.
Tot i que aquest repte havia de durar 6 mesos (del 10 de març al 30 de setembre), la família segueix mantenint el programa fins avui, ja que es va convertir en la seva rutina.
Voleu convertir la vostra resolució en una rutina també? Potser també penseu en compartir els vostres objectius amb la vostra família i provar d’afrontar-los junts. Tots sabem que és més fàcil assolir els vostres objectius quan us sentiu recolzats.
Més informació: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )
Llegeix més
